Blog

Ăn Phô Mai Con Bò Cười Có Tác Dụng Gì? Những Lưu Ý Khi Sử Dụng

64

Phô mai con bò cười là một món ăn dinh dưỡng được nhiều người yêu thích. Với công thức calcivit giàu canxi, có thêm Vitamin D. Phô mai rất tốt cho sức khỏe và được khuyến cáo sử dụng hằng ngày. Vậy việc ăn phô mai con bò cười có tác dụng gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Ăn phô mai con bò cười có mập không?

Lợi ích khi sử dụng phô mai con bò cười

Chắc hẳn câu hỏi ăn phô mai con bò cười có mập không là một câu hỏi phô biến nhất hiện nay. Để biết được cách ăn phô mai con bò cười như thế nào để không bị tăng cân. Thì chúng ta cần phải nắm rõ được thành phần dinh dưỡng có trong phô mai con bò cười.

Năng lượng 1250 kJ hoặc 303 Kcal
Protein 9g
Cacbohydrat 6g
Chất béo 2g
Canxi 600 mg – 75% của khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày được khuyến cáo (RDA)

Trên đây là bảng thành phần dinh dưỡng trong 100g phô mai. Vì phô mai con bò cười có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, nên ăn bao nhiêu là tùy vào cơ địa mỗi người và hoạt động hằng ngày. Các chuyên gia nghiên cứu thì bạn chỉ nên ăn 56g phomai cho mỗi lần.

Ăn phô mai con bò cười có cao không?

Việc ăn phô mai kết hợp tập thể dục đều đặn sẽ không chỉ giúp bạn có một sức khỏe. Mà giúp bạn có một chiều cao tuyệt vời, vì trong 100g con bò cười có chứa 600mg canxi. Riêng về canxi, với cùng trọng lượng thì hàm lượng trong phô mai cao gấp 6 lần trong sữa.

Bé mấy tháng ăn được phô mai. Lợi ích sức khỏe của phô mai

Trong phô mai con bò cười còn chứa vitamin D nên có tác dụng tốt cho hấp thu canxi vào xương. Ngoài ra, phô mai tốt cho sức khỏe của răng vì nó tạo ra kiềm, giúp giảm độ axit ở miệng, giúp ngăn chặn sâu răng.

Những lưu ý khi dùng phô mai con bò cười

  • Không được dùng phô mai con bò cười để thay thế cho các sản phẩm khác như rau, thịt, cá,… đặc biệt là đối với trẻ em.
  • Chỉ nên cho bé từ 1 tuổi trở lên ăn phô mai con bò cười.
  • Không nên ăn phô mai trước bữa cơm bởi như vậy sẽ tạo cảm giác biếng ăn.
  • Không nên ăn phô mai trước khi đi ngủ vì sẽ gây cảm giác chướng bụng, khó chịu.
  • Không nên ăn phô mai cùng lươn, rau mồng tơi hay rau dền bởi nó rất dễ gây nên hiện tượng lạnh bụng.

Qua bài viết ăn phô mai con bò cười có tác dụng gì, hy vọng các bạn đã giải đáp được những thắc mắc về cách ăn phô mai con bò cười. Hãy theo dõi MOF Blog để được cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!

5 ( 1 bình chọn )

MOF Blog

https://mof.com.vn
MOF Blog (mof.com.vn) - Kênh thông tin kiến thức tổng hợp tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống

Ý kiến bạn đọc (0)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài viết liên quan

Bài viết mới

Xem thêm